CONSULTAS PRIVADAS
Charlas mediante sesiones personalizadas
USD
90
por sesión
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Virtuales o Presenciales
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Coaching de Sueño
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Evaluación y tratamiento
NUEVO
TALLERES EJECUTIVOS
Programas especiales para empresas
ORDENÁ TU SUEÑO Y AUMENTÁ TU PRODUCTIVIDAD
Estas charlas permiten impulsar y priorizar el buen descanso como una herramienta para el bienestar general de la salud.
Temas:
- ¿Por qué priorizar el sueño?
- ¿Cómo mejorar nuestro descanso en esta época?
- ¿Sabías qué? Derribando mitos
- Dormir con familia/pareja
- Tips de descanso
- Hábitos de descanso
MEJORAR HÁBITOS Y GANAR SALUD
Para aquellos grupos interesados en lograr un foco mas especifico en su descanso, este taller brinda herramientas para un cambio profundo.
Temas:
- Un mal descanso se nota
- Cronotipos
- ¿Cómo potenciar tu rendimiento mental?
- Nutrición, deporte y sueño
- Mitos y leyendas
- Gadgets
- Camas y accesorios
EL IMPACTO ECONÓMICO DEL SUEÑO
La propuesta ideal para el C-Level donde podrán adquirir información para gestionar el sueño como herramienta de mejora en sus grupos de trabajo y vida personal.
Temas:
- Cronotipos
- Jet Lag
- Rendimiento de equipo
- ¿Cómo detectar una mala calidad de descanso?
- Liderazgo de sueño
- Higiene de Sueño: mejora de hábitos