# eldoctordelsueño
"Todas las funciones cerebrales se ven mejoradas con un buen descanso"
Dr. Pablo Ferrero - MN 119.738
Quién soy
El Doctor del Sueño
Después de varios años de estudios, comencé a ejercer como Médico en el Instituto Ferrero de Neurología y Sueño en el año 2006.
Mi conocimiento de la medicina y mi constante curiosidad sobre los últimos tratamientos médicos son la razón de mi éxito en la profesión.
Mi objetivo es fomentar la importancia del descanso para nuestra supervivencia y una mejor calidad de vida.
Mi granito de arena
¿Por qué Medicina del Sueño?
Se debe a que cerca del 40% de la población duerme mal o padece alguna patología crónica relacionada al sueño. Y la mayoría de esas personas, no lo saben o se han resignado a dormir mal pensando que su problema no se puede solucionar, como si fuera algo inevitable. También llama poderosamente la atención el uso de automedicaci en estos casos que termina siendo muy perjudicial.
En este libro te explico por qué es vital dormir y cómo es el proceso del sueño. Además, te brindo las herramientas para evitar aquellos inconvenientes con los que podemos enfrentarnos, como, por ejemplo, el insomnio, ese enemigo tan temido.
Aprendé sobre los distintas etapas de sueño y como podés mejorar tus hábitos para tener un descanso reparador.
Duermo Mal
¿Se puede corregir?
Muchas veces se normalizan los malos hábitos de sueño, sin tomar conciencia del daño, más allá del cansancio, que nos puede estar causando.
El primer paso para mejorar, es entender cómo es nuestro descanso y a partir de ahí empezar un nuevo plan de acción.
Impacto del Sueño
¿Sabías que la falta o mala calidad de sueño puede afectar tu salud a nivel físico, emocional y también tus relaciones?
EDDS en los Medios
Comunicar y hacer visible las problemáticas de sueño es muy importante para que todos tomemos conciencia y mejoremos nuestra calidad de vida.
